«У меня примерно два раза в месяц бывает по ночам жуткое чувство страха ночью. Так страшно, жуть. Иногда молится про себя начинаю, вроде успокаивает! Один раз утром вообще проснулась от собственного крика, больше на мычание было похоже. Но я стараюсь по этому поводу не заморачиваться, да страшно, но терпимо)»
Сонный паралич или, как говорят в народе, «домовой душит» — опасный симптом мощной тревоги, которая не осознаётся человеком. До сих пор феномен как следует не изучен. Никто не рассказывает о факторах, которые провоцируют такие неприятные переживания. В то же время крайне важно понимать их природу. В норме ночью человек должен набираться сил и восстанавливаться после активности. Если происходит сбой — значит, есть психоэмоциональная причина. Психика переполнена напряжением страха, боли и беспомощности. Контроль сознания ослабевает, и ужас прорывается в сознание.
1. Не прожиты грусть и злость из-за неудач в личной жизни.
«Мне было 20 ему 40. Жили вместе три года. Всё ему во мне не нравилось. Часами торчала в спортзале. Был сильнейший внутренний конфликт, бесконечный стресс. Когда я ушла, мой организм ожил. Прошли хронические болезни и вечная усталость с синяками под глазами. Уже двое бывших женились, у одного есть дочь. Про второго не знаю».
2. Не прожиты тяжелые чувства вины и ненависти к близкому.
«И врагу не пожелаю лежачего больного в семье. НИКОМУ, НИКОГДА! Жила с бабушкой, которая ходила под себя года два, в одной комнате. Это ад!»
3. Не прожито разочарование в профессии.
«Думала, что профессия учителя — моё призвание. Практика расставила всё о местам. Есть склонность к руководству и организации, но точно не к работе с детьми».
4. Не осознано влечение и любовь к человеку, с которым расстался.
«Моя первая любовь до сих пор меня любит! Жаль, ответить не могу взаимностью, но почему-то всегда сама ему звоню и пишу. Вспоминаю его, когда мне грустно и не могу себя удержать. Не понимаю, зачем это всё, но ничего поделать не могу!»
5. Не осознан страх и стыд из-за болезни.
«Меня еще в школе отправили в тубдиспансер. Врач мне сказала, что это может быть на нервной почве, а у меня как раз тогда сложные в жизни ситуации были» . «Столкнулась с одной неприятной ЗПППшкой, от человека, на которого вообще никто никогда не подумает, зная его характер. Теперь очень боюсь».
6. Не осознана невозможность жить так, как жили родители.
«Папа мой — трудоголик. Не разу не попрекнул нас с мамой, что сидим на шее. Мне говорил: «Бросай институт, выходи замуж». Не понимает, что нынешние мужчины часто женщин выгоняют на работу. Это мама уже 25 лет не работает».
7. Не осознана вина перед родителями.
«Папа очень умный, можно сказать гениален, но в науку не пошел. Нужно было кормить семью. Выбрал нас, а не карьеру. Папочка, смотрю я на твои седины и понимаю, как же я тебя люблю!»
8. Не осознаны низкая самооценка и боль отвержения.
«Влюбилась в него сильно. Стало придираться: «Какой огромный живот, а вот у Марины такого нет». А я весила 55 кг при росте 170. Нормальная бы девушка развернулась бы и ушла, а я верила. Спортзал — часами. Похудела так, что сил не было»
9. Не осознан страх как последствие психотравм.
«Лифт долгое время вызывал кучу воспоминаний, эмоций, страха. Застряла с мужчиной и женщиной пожилого возраста на уровне шестого этажа. под конец рабочего дня. Громкая связь не сработала. Женщина без конца причитала, что задохнемся. У мужчины была паника. Я молчала».
10. Не осознана потеря контакта с собой, с чувствами. Не осознана полная потеря жизненных ориентиров и скрытого ужаса тотального одиночества. Посты женщины полны оптимизма и радости. Она умело себя утешает и находит способ увидеть хорошее. Не та профессия, зато смогу заработать на кусок хлеба. Мужчина считал не привлекательной, зато занялась спортом. Нет ни мысли о том, как живет и куда. И всё тяжелое скрыто в душе. И нет надежды на лучшее будущее, психика полна хаоса, с которым потерян контакт. Два раза в месяц наступает ночь — и женщина шепчет молитвы, переживая дикий ужас.